Herzlich Willkommen im Yoginzky! Ein Ort für Yoga am Hauptbahnhof in Stuttgart. Inmitten Europas größter Baustelle sorgt YOGINZKY für gutes Karma. Die Ruheoase im Grünen hält dynamisches Vinyasa Yoga, regeneratives Yin Yoga, kraftvolles Ashtanga Yoga, Anfängerkurse, Workshops und vieles mehr für dich parat. Das Yoginzky Upstairs ist ideal für größere Gruppen, Workshops und Ausbildungen. Unser wunderbar großen und hellen Yogaraum findest du im 3. OG. Yoga bringt dich ins Schwitzen, zum Lachen, zur Ruhe, macht Spaß und schenkt dir Wohlgefühl für Körper und Geist. Yoga kombiniert Körperhaltungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation. Ziel ist es Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.

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KURSPLAN&NEWS

Liebe Yoginis, liebe Yogis,

aufgrund der aktuellen Situation wird das Studio vom 2. November bis Januar geschlossen bleiben. Wir hoffen sehr, dass du unser Tiptop-Online-Programm nutzen wirst. Stay healthy, stay yogi! Die Online-Klassen finden via Zoom statt: Bitte melde dich dafür bei uns an. Am besten machst du das per Mail an yoga (a) yoginzky.de. Danach bekommst du einen Link zur Teilnahme geschickt. 

KURSPLAN

ONLINE-KLASSEN via ZOOM BIS JANUAR 2021

Montag 
18:30 bis 19:45 Hatha mit Shammi
19:30 bis 20:45 Vinyasa mit Pia

Dienstag 
08:00 bis 09:00 Spiritual Warrior mit Kathi
16:30 bis 17:30 Vinyasa mit Bea
18:30 bis 19:45 Ashtanga Half Led mit Pia

Mittwoch
18:30 bis 20:00 Ashtanga-Werkstatt mit Anna

Donnerstag
07:00 bis 08:00 Lead Sun Salutations with Alexis
17:00 bis 18:15 Hatha mit Shammi
18:30 bis 19:45 Easy Flow mit Karo

Freitag
08:00 bis 09:00 Morning Flow mit Bea
18:00 bis 19:15 Vinyasa mit Kathi

Samstag
09:00 bis 10:15 Vinyasa mit Vanessa
10:15 bis 10:45 Pranayama & Meditation mit Anna
11:00 bis 12:30 Ashtanga Led Class mit Anna

Sonntag
11:00 bis 12:15 Vinyasa mit Anna
17:00 bis 18:15 Yin Yoga mit Shammi

An Feiertagen (24., 25., 26., 31.12. und 1.1.) finden keine regulären Kurse statt. Dann bitte unter Events nach Specials schauen.

Das YOGINZKY hat 15 Minuten vor Kursbeginn für dich geöffnet. Die Kurse sind offen für alle. Allerdings solltest du dir die Kursbeschreibungen vor deinem ersten Besuch durchlesen, um ein geeignetes Format für dich zu finden.

​Online-Klassen via Zoom: Bitte melde dich dafür bei uns an. Am besten machst du das per Mail an yoga (a) yoginzky.de. Danach bekommst du einen Link zur Teilnahme geschickt. 

Hier geht's direkt zu unserem Online-Portal YOGINZKY TV.

Dort findest du unseren Livestream, Online-Klassen und viele Videos.

KURSBESCHREIBUNGEN

VINYASA

Dynamischer Yogastil, der Atmung mit Bewegung verbindet. Für Yogis mit Erfahrung. Du solltest den Ablauf der Sonnengrüße und die Basis-Asanas kennen, um die Klasse komplett genießen zu können. Damit die Dynamik der Stunde aufrecht erhalten bleibt, wird hier nicht mehr alles erklärt.

BEGINNER VINYASA

Dieser Kurs ist für Anfänger_innen, Wiedereinsteiger_innen oder Yogis, die ihre Praxis präzisieren wollen. Einzelne Haltungen oder Abfolgen wie der Sonnengruß werden Schritt für Schritt aufgebaut und erklärt. Wenn du noch keine Erfahrung mit (Vinyasa-)Yoga hast, bist du hier genau richtig. Besuche diesen Kurs als Yoganeuling mindestens acht Mal bevor du in die Vinyasa-/Ashtanga-Kurse gehst. 

ASHTANGA YOGA (FULL LED PRIMARY)

Ashtanga ist ein fordernder, dynamischer Yogastil, der einer vorgegebenen Reihenfolge folgt. Ashtanga Yoga ist der beste Weg zu einer eigenen Praxis, unabhängig von Ort und Zeit. Dieser Kurs ist nicht für Yoga-Neulinge geeignet. Du solltest mindestens den Ablauf der Sonnengrüße und die Standpositionen der Sequenz kennen, um Spaß in diesem Kurs zu haben. Wir üben die komplette erste Serie im traditionellen Ashtanga-Count.

ASHTANGA YOGA (HALF LED PRIMARY)

Hier üben wir die erste Serie bis zur Position des Boots. Wir nehmen uns mehr Zeit für die korrekte Ausführung der Asanas. Trotzdem üben wir im dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung. Für Ashtanga-Einsteiger und -Profis, die ein wenig langsamer üben möchten gleichermaßen geeignet. Nicht für Yoganeulinge geeignet.

ASHTANGA-WERKSTATT

Eine Ashtanga-basierte Stunde mit wechselnden Schwerpunkten. Wir schauen uns Asanas und Übergänge aus dem gesamten Ashtanga-Kosmos an und versuchen Varianten für unsere Praxis zu finden. So holst du dir deinen Feinschliff für die Led Class am Samstag und praktizierst trotzdem Vinyasa-Yoga. Nicht für Anfänger_innen geeignet.

INTRO TO ASHTANGA

Für alle, die die Welt des Ashtangas kennenlernen möchten. Schritt für Schritt erklären wir dir Haltungen und Abfolge. Dieser Kurs ist für alle Yoga-Einsteiger*innen geeignet. Wenn du noch nie im Yoga warst, empfehlen wir dir allerdings eher die Beginner-Stunde am Donnerstag.

YIN YOGA

Regenerativer Yogastil, der vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hier sind die Faszien deines Körpers im Fokus - Deep Stretch & Relax. Nimm dir warme, bequeme Kleidung mit. Beim Yin Yoga kommst du ganz zur Ruhe, deswegen kann es kühl werden. Die Positionen und Dehnungen werden teilweise minutenlang gehalten. Yin Yoga is simple but not easy! Für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet.

HATHA YOGA

Klassisches Yoga mit dem Fokus auf Atmung und der korrekten Ausführung einzelner Asanas. Im Gegensatz zum Vinyasa wird hier statischer und langsamer geübt. Pranayama und Meditation sind auch hier fester Bestandteil des Kurses. Dem Nachspüren der Haltungen wird viel Raum gegeben. Für alle Interessierten, Anfänger und Profis, die gerne achtsam üben geeignet.

JIVAMUKTI OPEN

die Klasse ist dynamisch und fordernd, eignet sich jedoch für Yogaübende aller Level durch diverse Modifikationen. Dennoch solltest du bereits die grundlegenden Asanas kennen, um die Stunde wirklich genießen zu können. Es erwarten dich musikbegleitete fließende Vinyasa Sequenzen im Wechsel mit gehaltenen Übungen dazu Hands-on Assists, Meditation und das Chanten von Mantren.

SPIRITUAL WARRIOR

Spiritual Warrior ist eine kraftvolle Sequenz aus dem Jivamukti-Yoga. Sie besteht aus einer festen Reihenfolge von Haltungen und wird im Vinyasa-Stil unterrichtet. Der Fokus der Stunde liegt auf der Verbindung von Atem mit Bewegung und dem fließenden Ablauf der Asanas.

EASY FLOW

Sanfte Vinyasa-Klasse. Für alle, die gerne im Fluss der Atmung üben. Hier werden die Asanas genauer erklärt, wiederholt und länger gehalten. Solltest du Komplettneuling sein, empfehlen wir dir den Anfänger-Kurs am Donnerstag oder das Hatha am Montag. Wenn du schon ein kleines bisschen Yogaerfahrung hast, bist du hier genau richtig.

ENGLISH VINYASA

Vinyasa style class bringing breath and movement together in one harmonious flow to the rhythm of the music. Get your muscles moving and your heart beating - mindfully inhaling and exhaling, connecting that breath to dynamic movement throughout the entire body.

LEAD SUN SALUTATIONS

Start your day with the opportunity to bring the breath and movement into sync. Class begins with a warm up and stretching, then moves through repetitions of Sun Salutations, a few core strengthing exercises in between and finally cool down stretching and Savasana.

PRANAYAMA & MEDITATION

In diesem Kurs tauchen wir tiefer in die Yogapraktiken Pranayama und Meditation ein. Pranayama ist ein Überbegriff für die yogischen Atemübungen, Reinigungstechniken und für die Lenkung von Prana (Energie) im Körper. Die Meditation übt das zur Ruhe kommen der Gedanken. Anna kommt aus der Tradition der Tantra-Philosophie und richtet die Meditationen häufig danach aus.

SANGHA FRIDAY

Sangha Friday ist eine wiederkehrende Special-Klasse für die Yoginzky Yoga Community. Hier üben wir 90 Minuten lang ganz sanft gemeinsam. Mit einem Mix aus Pranayama, Meditation, Yoga-Ritualen und Bräuchen, kleinen Talks, sanfter Yogapraxis und Yin Yoga-Elementen begrüßen wir das Wochenende, den neuen Monat und zelebrieren die Gemeinschaft. Für alle Level geeignet. Egal ob Yoga-Newbie oder alter Hase/alte Häsin. Soweit möglich, soll dieser Termin immer am letzten Freitag im Monat statt finden. 

 

WER

Anna
Chefin vom Dienst. E-RYT 500+ und YACEP bei der Yoga Alliance. Sie unterrichtet Vinyasa, Ashtanga, Yin, Workshops, Masterclasses und Einzelstunden mit Leidenschaft und Hingabe. Seit 2015 bildet sie Yogalehrer_innen aus und fort.
Jenny
Seniorteacher. Der Fels in der Brandung. Jenny unterrichtet den Early Bird am Mittwoch, Workshops, Yin Yoga, Vinyasa, Hatha und Specials.
Shammi
Als Sohn einer deutschen Mutter und eines indischen Vaters schlugen stets zwei Herzen in meiner Brust. Yoga ist für mich weniger ein Work-Out als ein Work-In. Das Ziel ist der Weg zu dir selbst, zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Shammi unterrichtet am Montag, Mittwoch und Donnerstag Hatha Yoga mit verschiedenen Schwerpunkten.
Bea
Schnell bist du von Bea und ihrer herzlichen Art begeistert. Sie unterrichtet das Sunrise Yoga, Vinyasa und Yin Yoga.
Simona
Die wunderbare Yogini aus Sizilien unterrichtet Vinyasa und Yin Yoga
Manu
Die Yogini mit der umwerfenden Stimme unterrichtet am Sonntagabend das Vinyasa.
Kathrin W.
Die Frau mit der wunderschönen Yoga-Praxis hat ihre Yogalehrerinnen-Ausbildung bei Anna absolviert und unterrichtet am Dienstagabend Vinyasa
Kathi
Unsere Jivamukti-Fachfrau. "...Yoga ist mein persönlicher Ruhepol und viel mehr eine Lebenseinstellung als nur körperliche Übungen. Er lehrt mich besser in meinen Körper hineinzuspüren und jeden Tag finde ich ein Stückchen mehr zu mir selbst..."
Alexis
Beautiful Alexis is our English Vinyasa teacher. She also speaks perfect German. She loves flowy Vinyasa classes and meditation.
Amelie
Amelie unterrichtet am Dienstagabend einen Easy Flow für alle, die gerne sanfter üben. Das Besondere am Yoga ist für sie die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Jessica
Jessica hat ihre Ausbildung in Berlin gemacht, wo sie auch lange gelebt hat. Jessica unterrichtet Yin Yoga und Vinyasa und am Mittwochmorgen den Early Bird
Anna R.
Die frisch gebackene Yogalehrerin unterrichtet Easy Flow am Sonntagmorgen
Karo
Brand New Teacher und umwerfende Yogini aus unserem Teacher Training. Ihre feste Stunde ist am Mittwochabend der Easy Flow.
Vanessa
Brand New Teacher und umwerfende Yogini aus unserem Teacher Training. Ihre feste Stunde ist der Samstag mit Vinyasa
Pia
Pia ist eine sehr erfahrene Lehrerin und Yogini. Mit viel Leidenschaft und Hingabe unterrichtet sie Ashtanga, Vinyasa und Hatha. Ihre feste Stunde ist am Sonntagnachmittag "Intro to Ashtanga"
Rebecca
Die liebe und einfühlsame Rebecca unterrichtet am Freitagmittag Vinyasa. Sie hat auf ihren Weltreisen aber auch Yin Yoga und Hatha lieben gelernt
Maria
Seniorteacher. Der Sonnenschein des Yoginzkys. Maria unterrichtet am Samstagvormittag kraftvolles Vinyasa.

Momentan im Mama-Urlaub
Sophia
Seniorteacher. Die Pferdestehl-Kumpeline. Sophia weilt derzeit in einem Mini-Sabbatical und rockt 2021 wieder für dich.
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WO

Du findest das YOGINZKY in der Ossietzkystr. 8, direkt am Hauptbahnhof in 70174 Stuttgart. Mit den Öffis leicht zu erreichen. Solltest du mit dem Auto kommen, liegt das nächste Parkhaus in der Jägerstraße nur einen Steinwurf entfernt.

BILDER

WIE

Yoga wird barfuß und in bequemer (Sport)-Kleidung geübt. Iss nicht zu viel vor der Praxis. Trinke ausreichend bevor du auf die Matte gehst und entleere rechtzeitig deine Blase. Während der Stunde ist das Trinken nicht empfohlen. Im Yoga drehen wir unseren Körper, wir beugen uns vor und regen somit unseren Stoffwechsel an. Du kehrst diesen Effekt um, wenn du dein Verdauungsfeuer (Agni) mit darauf geschütteter Flüssigkeit löscht. Getränke sind im Yogaraum also nicht erlaubt.

Alle Hilfsmittel sind vor Ort. Wenn du eine eigene Yogamatte besitzt, kannst du diese gerne mitbringen.

 

Du übst eigenverantwortlich. Solltest du Bedenken oder körperliche Einschränkungen haben, frage einen Spezialisten bevor du mit Yoga beginnst. Yoga ist keine Physiotherapie. Yoga ist keine Psychotherapie.

Wende dich mit weiteren Fragen zum Yoginzky gerne an uns per Mail.

 
 

PREISE

Während der Zeit der Schließung bis Januar 2021 gelten folgende Preise für Online-Yoga

Zahlungen sind über Paypal oder Überweisung (Email an uns) möglich und vor Antritt der Stunde fällig.

DROP IN 

Yoga-Klassen 10€

Pranayama & Meditation 5€

5er-ONLINE-KARTE 

Gültig für 5 Online-Klassen. Laufzeit: solange wir online unterrichten. Preis 42€

HOMIE-KARTE

Werde Online-Homie. Für nur 52€ kannst du den ganzen Dezember Yoga praktizieren. Alle Kurse frei. Endet automatisch.

Du bist bereits Homie? Dann bekommst du als Goodie für deine Treue während der Schließung einen Workshop deiner Wahl in 2021 geschenkt.

SIXTY OM-KARTE

Können weiterhin auch für unsere Online-Kurse benutzt werden. Laufzeit verlängert sich automatisch um die Zeit der Schließung. Für unseren Online-Content streichen wir 4 OM pro Kurs ab (Ausnahme Pranayama & Meditation = 2 OM).

 

ONLINE-EINZELSTUNDEN
Du kannst auch Online-Einzelstunden via Zoom mit uns buchen. Für 35€ bekommst du 60 Minuten lang ein individuell auf dich abgestimmtes Programm. Der/die Lehrer*in kann ganz persönlich auf deine Bedürfnisse eingehen. Auch für Yogalehrer*innen geeignet, die ihre eigene Praxis oder ihr Wissen vertiefen, ihren Unterricht verfeinern wollen. Unsere Einzelstunden sind sehr gefragt, deswegen kann es zu Wartezeiten kommen.

Kosten pro Einheit online: 35€

PROBEABO

Du hast bereit ein Probeabo? Du kannst es gerne auch online weiter benutzen.

Schreib uns an für welchen Online-Kurs wir dich eintragen dürfen. Die Laufzeit deines Probeabos verlängert sich automatisch um die Zeit der Schließung.

KARMA-KARTE

Dein Budget reicht nicht aus, aber du hast große Lust auf Yoga? Du kennst jemanden, dem du Yoga ermöglichen möchtest? Sprich uns an, es gibt sicher einen Weg.

GUTSCHEINE

Sind zu jedem Preis zu haben. Die hübschen Karten eignen sich wunderbar als Geschenk. Sie sind ein Jahr gültig.

 

EVENTS

Hier findest du unsere kommenden Workshops, Specials, Fortbildungen u.v.m.

Anmeldungen und Fragen bitte per Mail an yoga (a) yoginzky.de

KONTAKT

YOGINZKY
Ossietzkystr. 8
70174 Stuttgart
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Karo

Brand New Teacher und umwerfende Yogini aus unserem Teacher Training. Ihre feste Stunde ist am Mittwochabend der Easy Flow.