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WAS
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Herzlich Willkommen im Yoginzky! Ein Ort für Yoga am Hauptbahnhof in Stuttgart. Inmitten Europas größter Baustelle sorgt YOGINZKY für gutes Karma. Wir bieten dir dynamisches Vinyasa Yoga, regeneratives Yin Yoga, kraftvolles Ashtanga Yoga, Anfängerkurse, Workshops, Aus-, Fortbildungen u.v.m. an. Sowohl in Präsenz als auch im Online-Format kannst du mit uns praktizieren.

Wir, die Yoginzkybunch - ein buntes Team aus gut ausgebildeten Lehrer*innen - heisst dich herzlich im EG, wo sich unser Check in, die Umkleiden, unser Kursraum Trini und die kleine Ganesha-Shala befinden Willkommen. Unsere dritte und größte lichtdurchflutete Shala, das Upstairs findest du im 3. OG, direkt unter dem Himmel. 

Yoga bringt dich ins Schwitzen, zum Lachen, zur Ruhe, macht Spaß und schenkt dir Wohlgefühl für Körper und Geist. Yoga kombiniert Körperhaltungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation. Ziel ist es Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.

Das Yoginzky steht für gelebte Vielfalt und heisst alle Willkommen! Wir setzen uns vehement und aktiv gegen jede Form von Diskriminierung ein. Wir sagen nein zu Sexismus, Rassismus, Bodyshaming und Homo-/Transgender-Feindlichkeit. Wir möchten, dass du dich wohl und sicher bei uns fühlst. Bitte sprich uns an, wenn das in irgendeiner Weise nicht der Fall ist.

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WANN

KURSPLAN&NEWS

Für ​deinen Besuch im Studio ist keine Anmeldung erforderlich.

Bitte schreibe keine Mail mit Fragen zur Anmeldung. Einfach vorbeikommen.

Für die Online-Kurse reicht eine Mail an uns.

Preise und viele weitere Infos findest du auf unserer Seite hier.

Wir freuen uns auf dich!

Montag
07:30 bis 08:30 Morning Ashtanga mit Denise * Studio & online

17:00 bis 18:00 Ashtanga Quarter Led with Anna (english) * Studio & online (also via Omstars)

17:00 bis 18:15 Easy Flow mit Kaya* Studio

18:30 bis 19:45 Hatha mit Shammi* Studio

18:30 bis 20:00 Vinyasa mit Anna * Studio

18:30 bis 20:30 Ashtanga Mysore mit Vanessa. Am 4.11. mit Tatjana * Studio & online

20:00 bis 21:15 Ashtanga Intro mit Julian. Am 4.11. mit Hidaya * Studio 

Dienstag

06:30 bis 08:30 Ashtanga Mysore mit Coco * Studio & online

07:30 bis 08:00 Pranayama & Meditation mit Karo * Online

08:00 bis 09:00 Morning Flow mit Kathrin * Studio & online

17:00 bis 18:15 Ashtanga Intro mit Coco * Studio

17:45 bis 19:00 Easy Flow mit Chilli * Studio

18:15 bis 19:30 Ashtanga Half Led mit Mario * Studio

18:30 bis 20:00 Vinyasa mit Vanessa* Studio

19:15 bis 20:30 Yin Yoga mit Chilli * Studio

20:00 bis 21:15 Vinyasa mit Janika * Studio

Mittwoch

06:30 bis 08:30 Ashtanga Mysore mit Jeannine * Studio & online

07:30 bis 08:30 Morning Flow mit Lara * Studio & online

17:45 bis 19:00 Easy Flow mit Amelie * Studio
18:15 bis 19:30 Yoga für Beginner*innen mit Natalie * Studio

18:30 bis 20:00 Ashtanga-Werkstatt mit Anna * Studio & online

19:15 bis 20:45 Vinyasa mit Kathrin * Studio

Donnerstag
07:30 bis 08:30 Morning Ashtanga mit Vanessa * Studio & online 

10:00 bis 11:00 Morning Flow mit Rebecca * Studio

17:00 bis 19:00 Ashtanga Mysore mit Hidaya* Studio & online

17:30 bis 18:45 Easy Flow mit Anke * Studio

18:15 bis 19:30 Vinyasa mit Bea * Studio 

19:45 bis 21:00 Yin Yoga mit Bea * Studio

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Freitag
08:00 bis 09:00 Morning Flow mit Bea * Studio & online
09:00 bis 10:15 Morning Yoga mit Kathrin St. * Studio

15:00 bis 17:00 Ashtanga Mysore mit Anna * Studio & online

15:30 bis 16:45 Vinyasa mit Rike * Studio

16:30 bis 17:30 Yoga Drills mit Lena * Studio

17:00 bis 18:00 Prinzessin mit der Erbse - Yoga für Schwangere mit Maria * Studio

17:15 bis 18:30 Ashtanga Half Led mit Denise * Studio & online

17:45 bis 19:00 Easy Flow mit Karo * Studio
 


Samstag
09:00 bis 10:30 Vinyasa mit Maria * Studio

10:15 bis 10:45 Pranayama & Meditation mit Anna * Studio & online

11:00 bis 12:30 Ashtanga Full Led Class mit Anna * Studio & online

11:00 bis 12:15 Yoga für Beginner*innen mit Laura* Studio

Sonntag

08:30 bis 10:30 Ashtanga Mysore mit Anna. Am 3.11. mit Hidaya * Studio & online

09:00 bis 10:15 Easy Flow mit Solly * Studio NEU!!!

10:30 bis 11:45 Easy Flow mit Amelie * Studio

18:00 bis 19:30 Vinyasa mit Jenny * Studio

18:15 bis 19:30 Yin Yoga mit Sonja * Studio & online

19:45 bis 20:45 Klangbad mit Jenny * im Studio

Regelmäßige Specials

Music Flow mit Amelie

Sonntag, 03. November

Sonntag, 08. Dezember 

jeweils von 12 bis 13:30 Uhr

Yin & Sound mit Katharina

Samstag, 16. November

jeweils 17:00 bis 18:15 Uhr

Nächstes Mysore-Café am 10. Nov von 11 bis 13 Uhr im Studio

Für deinen Besuch im Studio ist keine Anmeldung erforderlich.

Für unsere Online-Kurse kannst dich per KLICK anmelden.

Info: wir beantworten keine Mails nach 20 oder vor 8 Uhr. Das solltest du bei deiner Planung beachten.

An Feiertagen finden keine regulären Kurse statt. Dann bitte unter Events nach Specials schauen.

 

Das YOGINZKY hat 15 Minuten vor Kursbeginn für dich geöffnet. Die Kurse sind offen für alle. Allerdings solltest du dir die Kursbeschreibungen vor deinem ersten Besuch durchlesen, um ein geeignetes Format für dich zu finden.

Hier geht's direkt zu unserem Online-Portal YOGINZKY TV mit vielen Videos.

KURSBESCHREIBUNGEN

VINYASA

Dynamischer Yogastil, der Atmung mit Bewegung verbindet. Für Yogis mit Erfahrung. Du solltest den Ablauf der Sonnengrüße und die Basis-Asanas kennen, um die Klasse komplett genießen zu können. Damit die Dynamik der Stunde aufrecht erhalten bleibt, wird hier nicht mehr alles erklärt. Vinyasa dehnt und kräftigt den Körper, beruhigt den Geist und nährt die Seele.

EASY FLOW

Sanfte Vinyasa-Klasse. Für alle, die gerne im Fluss der Atmung üben. Hier werden die Asanas genauer erklärt, wiederholt und länger gehalten. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen oder Yogis, die ihre Praxis präzisieren wollen super geeignet.

UNSERE MORGEN-KURSE

Der Morning Flow ist eine dynamische Vinyasa-Einheit. Grundkenntnisse sind hier von Vorteil. Die Morning Ashtanga-Kurse halten sich an den Basis-Ablauf der Ashtanga-Serien und sind eher fordernd nicht für Yoga-Anfänger*innen geeignet. Das Morning Yoga ist eine sanftere Yogaeinheit und als solche auch beginner*innen-freundlich.

YOGA (VINYASA) FÜR BEGINNER*INNEN unser ANFÄNGER*INNEN-KURS

Du hast Lust auf Yoga, aber noch keinerlei Erfahrung? Dann bist du in unserem Anfänger*innen-Kurs genau richtig, Hier lernst du Schritt für Schritt Yoga kennen. Du lernst den Ablauf der Sonnengrüße und alle Basis-Positionen damit du dich später sicher in unseren anderen Kursen fühlen kannst. Dieser Kurs bietet genügend Zeit, dich auf der Matte auszuprobieren. Du lernst deinen Körper und den richtigen und hilfreichen Einsatz der Hilfsmittel kennen. Das wichtigste Hilfsmittel im Yoga ist der Atem, den du spielerisch lernst einzusetzen und zu führen.

ASHTANGA FULL LED PRIMARY CLASS

Ashtanga ist ein fordernder, dynamischer Yogastil, der einer vorgegebenen Reihenfolge folgt. Ashtanga Yoga ist der beste Weg zu einer eigenen Praxis, unabhängig von Ort und Zeit. Dieser Kurs ist nicht für Yoga-Neulinge geeignet. Du solltest mindestens den Ablauf der Sonnengrüße und die Standpositionen der Sequenz kennen, um Spaß in diesem Kurs zu haben. Wir üben die komplette erste Serie im traditionellen Ashtanga-Count.

ASHTANGA HALF LED CLASS

Hier üben wir die erste Serie bis zur Position des Boots. Wir nehmen uns mehr Zeit für die korrekte Ausführung der Asanas. Trotzdem üben wir im dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung. Für Ashtanga-Einsteiger*innen und -Profis, die ein wenig langsamer üben möchten gleichermaßen geeignet. Nicht für Yoganeulinge geeignet.

ASHTANGA-WERKSTATT

Eine Ashtanga-basierte Stunde mit wechselnden Schwerpunkten. Wir schauen uns Asanas und Übergänge aus dem gesamten Ashtanga-Kosmos an und versuchen Varianten für unsere Praxis zu finden. So holst du dir deinen Feinschliff für die Led Class und praktizierst trotzdem Vinyasa-Yoga. Nicht für Anfänger*innen geeignet.

ASHTANGA MYSORE

Eigenpraxis der Ashtanga-Serie/n. "I keep my eyes on you..." Im traditionellen Mysore-Style praktizierst du selbständig in deiner Geschwindigkeit und deinem Atemrhythmus und mit deinen Modifikationen deine Serie. Die/der Lehrer*in berät und korrigiert dich ganz individuell. Du kannst selbst entscheiden wann du beginnst. Spätester Beginn ist 45 Minuten vor Ende der Stunde.

ASHTANGA QUARTER LED CLASS

This class is a collaboration with Omstars. A yoga network created by Annas dear teacher Kino MacGregor. ​Anna guides you through the sun salutations and standing postures followed by the seated asanas up to Janu Sirsasana A. The finishing sequence at the end will calm your nervous system and bring equilibrium to your mind and body. This class is Ashtanga beginner friendly because we learn the count, the modifications and how to use props in a way that they serve our practice. But this class is also highly recommended for advanced practitioners if you don't have time for a full on two hour practice every day.

ASHTANGA INTRO

Eine Ashtanga basierte Stunde für Einsteiger*innen. Die Sequenz wird spielerisch und sanft mit Zusatz-Übungen vorbereitet, erklärt und geübt. Auch für Yoga-Beginner geeignet. Allerdings ist die Klasse dynamisch - Muskelkater möglich - und wir fließen durch die Übungen im Rhythmus von Atmung und Bewegung.

HATHA YOGA

Klassisches Yoga mit dem Fokus auf Atmung und der korrekten Ausführung einzelner Asanas. Im Gegensatz zum Vinyasa wird hier statischer und langsamer geübt. Pranayama und Meditation sind auch hier fester Bestandteil des Kurses. Dem Nachspüren der Haltungen wird viel Raum gegeben. Für alle Interessierten, Anfänger und Profis, die gerne achtsam üben geeignet.

YIN YOGA

Regenerativer Yogastil, der vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hier sind die Faszien deines Körpers im Fokus - Deep Stretch & Relax. Nimm dir warme, bequeme Kleidung mit. Beim Yin Yoga kommst du ganz zur Ruhe, deswegen kann es kühl werden. Die Positionen und Dehnungen werden teilweise minutenlang gehalten. Yin Yoga is simple but not easy! Für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet. Als Special bieten wir auch Yin & Sound an. Eine Yin Yoga-Stunde mit Live-Klängen von Klangschalen etc.
 

PRANAYAMA & MEDITATION

In diesem Kurs tauchen wir tiefer in die Yogapraktiken Pranayama und Meditation ein. Pranayama ist ein Überbegriff für die yogischen Atemübungen, Reinigungstechniken und für die Lenkung von Prana (Energie) im Körper. Die Meditation übt das zur Ruhe kommen der Gedanken über Stille, Konzentration, Visualisierung und vieles mehr.

PRINZESSIN MIT DER ERBSE - YOGA FÜR SCHWANGERE

Schwangerschaft und Geburt sind der vielleicht größte Umbruch im Leben. Yoga kann dir auf dieser Reise emotional, physisch und spirituell ein wunderbarer Begleiter sein. Yoga in der Schwangerschaft gibt dir die Möglichkeit, die verschiedenen Zustände und Veränderungen die deinen Körper und Geist durchlaufen, bewusster wahrzunehmen und zu spüren. Die Stärke, die Flexibilität und das Durchhaltevermögen, die du durch Yoga gewinnst, sind eine ausgezeichnete Vorbereitung auf die Herausforderungen der Geburt. Atemübungen und Meditation wirken sich auf Körper, Geist und Seele aus. Sie geben dir Kraft und Stabilität und helfen dir, auf deine Intuition zu hören und zuversichtlich ins Vertrauen und Loslassen zu finden. Dieser Kurs bietet dir Raum, dir während deiner Schwangerschaft bewusst Zeit für dich zu nehmen, das Band zwischen dir und deinem Baby noch mehr zu stärken und dich körperlich und mental gut auf die Geburt vorzubereiten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

YOGA DRILLS

Der Name ist Programm - Navasana! Chatturanga! Delfin! Wer liebt es nicht?!  
Du baust mit Yoga basierten Drills, die Kraft auf, die du später in anderen Asanas wie z.B. Handstand, Kopfstand und Handbalancen einsetzen kannst. Dich erwarten 60 knackige Minuten, die deine Mukkis herausfordern - abgerundet wird das ganze durch eine kleine Aufwärmphase, sowie ein paar dehnende Asanas am Ende der Stunde. Für Muskelkater und Muskelkatzen, und alle, die es werden wollen!

KLANGBAD

Genieße die heilende Wirkung und Entschleunigung von Klangbädern. Entfliehe der urbanen Geräuschkulisse und lass dich auf den wirkungsvollen Weg ein, dich neu zu kallibrieren. Erlebe den Ton, lass dich hineintragen und versinke im Klangbad, bis zu dem Zustand absoluter Entspannung. "Tune dich ein" und löse Blockaden und Verspannungen. Diese Klasse beinhaltet keine Asana-Praxis. Du tauchst liegend in dein Klangbad ein. 

SANGHA FRIDAY

Sangha Friday ist eine wiederkehrende Special-Klasse für die Yoginzky Yoga Community. Hier üben wir 90 Minuten lang ganz sanft gemeinsam. Mit einem Mix aus Pranayama, Meditation, Yoga-Ritualen und Bräuchen, kleinen Talks, sanfter Yogapraxis und Yin Yoga-Elementen begrüßen wir das Wochenende, den neuen Monat und zelebrieren die Gemeinschaft. Für alle Level geeignet. Egal ob Yoga-Newbie oder alter Hase/alte Häsin. Dieser Termin findet unregelmäßig am letzten Freitag im Monat statt. Für Details bitte unter den Events nachschauen.

WER

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WO

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Du findest das YOGINZKY in der Ossietzkystr. 8, direkt am Hauptbahnhof in 70174 Stuttgart. Mit den Öffis leicht zu erreichen. Solltest du mit dem Auto kommen, liegt das nächste Parkhaus in der Jägerstraße nur einen Steinwurf entfernt.

BILDER

WIE

Yoga wird barfuß und in bequemer (Sport)-Kleidung geübt. Iss nicht zu viel vor der Praxis. Trinke ausreichend bevor du auf die Matte gehst und entleere rechtzeitig deine Blase. Während der Stunde ist das Trinken nicht empfohlen. Im Yoga drehen wir unseren Körper, wir beugen uns vor und regen somit unseren Stoffwechsel an. Du kehrst diesen Effekt um, wenn du dein Verdauungsfeuer (Agni) mit darauf geschütteter Flüssigkeit löscht. Getränke sind im Yogaraum also nicht erlaubt.

Alle Hilfsmittel (auch Matten) sind vor Ort. Wenn du schon eine eigene Yogamatte besitzt, kannst du diese aber auch gerne mitbringen.

 

Du übst eigenverantwortlich. Solltest du Bedenken oder körperliche Einschränkungen haben, frage einen Spezialisten bevor du mit Yoga beginnst. Yoga ist keine Physiotherapie. Yoga ist keine Psychotherapie.

Wende dich mit weiteren Fragen zum Yoginzky gerne an uns per Mail.

WIE
PREISE

PREISE

Alle Zahlungen im Studio sind bar, mit EC-, Kredit-Karte, Handy oder per PayPal möglich und vor Antritt der Stunde fällig.

Bei einer Anmeldung zu einem Workshop erhältst du alle Infos zur Zahlung von uns per Email.

 

Unsere Karten sind nicht übertragbar. Online-Yoga wird pro Person nicht pro Rechner oder Haushalt berechnet. 

PROBESTUNDE 10 €

PROBEABO 30 €

Drei Kurse deiner Wahl innerhalb von sechs Wochen.

Ent- oder weder: Bei deinem ersten Besuch musst du dich für Probestunde oder Probeabo entscheiden. 

DROP IN

Pranayama & Meditation 5 €

Online-Yoga-Klassen 10 €

60 Minuten-Kurs 12 €

75 Minuten-Kurs 14 € 

90 Minuten-Kurs 17 €

5er-ONLINE-KARTE 42 €

Gültig für 5 Online-Klassen

Laufzeit: solange wir online unterrichten

HOMIE-KARTE mit Vertrag 60 € monatlich

Das Rundum-Sorglos-Paket.

Die Laufzeit beträgt 6 Monate. Danach endet der Vertrag entweder automatisch,

oder läuft so lange weiter wie du magst und ist jederzeit kündbar.

HOMIE-KARTE ohne Vertrag 69 €

Damit kannst du alle Kurse im Studio oder online besuchen und bist komplett flexibel.

Keine Laufzeit, kein Vertrag. Gilt ab dem Kauf für genau einen Monat und kann jederzeit erneuert werden.

30 OM-KARTE 69 €
Ein Om entspricht 15 Minuten Yoga. Je nach Kurslänge belasten wir deine Karte.

Du kannst damit im Studio und auch online mit uns praktizieren.

Für alle Online-Klassen streichen wir dir vier Om ab

(außer bei P&M da sind es nur zwei). Sie ist drei Monate gültig.

60 OM-KARTE 130

Ehemals Zehnerkarte. Ein Om entspricht 15 Minuten Yoga. Je nach Kurslänge belasten wir deine Karte.

Du kannst damit im Studio und auch online mit uns praktizieren. Für alle Online-Klassen streichen wir dir vier Om ab.

Sie ist sechs Monate gültig.

ANGEBOT FÜR SCHWANGEREN-YOGAKURS - PRINZESSIN MIT DER ERBSE

8er Karte für 79 €. Gültig für drei Monate. Karte kann nur für diesen Kurs genutzt werden.

EINZELSTUNDEN im Studio 65 €
60 Minuten individuelle Betreuung und ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Programm.

Termine am besten per Mail bei uns anfragen und buchen.

Die Warteliste für Einzelstunden mit Anna ist lang. Gerne nach deiner*m Lieblingslehrer*in aus der Bunch fragen

EINZELSTUNDE online 45 €

Online-Einzelstunden via Zoom mit einem individuell auf dich abgestimmten Programm und Feedback.

Die Warteliste für Einzelstunden mit Anna ist lang. Gerne nach deiner*m Lieblingslehrer*in aus der Bunch fragen

KARMA-KARTE

Dein Budget reicht nicht aus, aber du hast große Lust auf Yoga?

Du kennst jemanden, dem du Yoga ermöglichen möchtest?

Sprich uns an, es gibt sicher einen Weg

GUTSCHEINE

Sind zu jedem Preis zu haben. Die hübschen Karten eignen sich wunderbar als Geschenk. Sie sind zwei Jahre gültig.

Wir verschicken auch gerne digitale Gutscheine per Mail. Dann reicht eine Email an uns. Bezahlung am einfachsten per PayPal

EVENTS

EVENTS

Hier findest du unsere kommenden Workshops, Specials, Fortbildungen u.v.m.

Anmeldungen und Fragen bitte per Mail

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