Herzlich Willkommen im Yoginzky! Ein Ort für Yoga am Hauptbahnhof in Stuttgart. Inmitten Europas größter Baustelle sorgt YOGINZKY für gutes Karma. Die Ruheoase im Grünen hält dynamisches Vinyasa Yoga, regeneratives Yin Yoga, kraftvolles Ashtanga Yoga, Anfängerkurse, Workshops und vieles mehr für dich parat. Das Yoginzky Upstairs ist ideal für größere Gruppen, Workshops und Ausbildungen. Unser wunderbar großen und hellen Yogaraum findest du im 3. OG. Yoga bringt dich ins Schwitzen, zum Lachen, zur Ruhe, macht Spaß und schenkt dir Wohlgefühl für Körper und Geist. Yoga kombiniert Körperhaltungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation. Ziel ist es Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.

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KURSPLAN&NEWS

* AKTUELLES zu den KURSEN *

VERTRETUNGEN

Am Sonntag, 16. Februar unterrichtet Simone das Vinyasa um 18 Uhr

Am Donnerstag, 20. Februar unterrichtet Jessica das Yin Yoga

Am Samstag, 23. Februar übernimmt Julia das Ashtanga

Am Sonntag, 24. Februar unterrichtet Simona um 11:30 Uhr Vinyasa

SPECIALS

* SANGHA FRIDAY * immer am letzten Freitag im Monat #bepartofourcommunity 

MONTAG

08:00-09:15 Uhr SPIRITUAL WARRIOR mit Kathi

18:00-18:30 PRANAYAMA & MEDITATION mit Anna

18:45-20:15 Uhr VINYASA mit Anna

19:00-20:15 HATHA YOGA mit Shammi

20:30-22:00 Uhr VINYASA mit Anna

DIENSTAG

06:30-07:30 Uhr SUNRISE FLOW mit Bea (Hatha/Vinyasa)

5:15-6:30 PM BEGINNER VINYASA (English) with Alexis

18:30-19:45 Uhr EASY FLOW mit Amelie

18:45-20:15 VINYASA mit Maria

20:00-21:30 Uhr ASHTANGA Half Led Primary mit Sophia

MITTWOCH

07:00-08:00 EARLY BIRD Vinyasa mit Jenny

09:00-10:15 Uhr MORNING HATHA mit Shammi

18:00-18:30 Uhr PRANAYAMA & MEDITATION mit Anna

18:30-20:00 Uhr EASY FLOW mit Jenny

18:45-20:15 Uhr ASHTANGA-WERKSTATT mit Anna

20:15-21:30 Uhr YIN YOGA mit Jenny

20:30-22:00 Uhr JIVAMUKTI OPEN mit Kathi

DONNERSTAG

08:00-09:15 Uhr VINYASA mit Jana

18:00-19:30 Uhr DEEP HATHA mit Shammi

18:15-19:30 Uhr VINYASA für Anfänger mit Bea

19:45-21:00 Uhr YIN YOGA mit Bea

19:45-21:15 Uhr VINYASA mit Kathrin W.

FREITAG

09:00-10:15 Uhr VINYASA in english with Alexis

16:45-18:00 Uhr VINYASA mit Simona

17:30-18:45 Uhr EASY FLOW in english with Alexis

18:15-19:45 Uhr VINYASA mit Sophia

SAMSTAG

09:00-10:30 Uhr VINYASA mit Maria

11:00 bis 12:30 Uhr ASHTANGA Full Led Primary mit Anna

17:00 bis 18:30 Uhr VINYASA mit Maylin (ab März 2020)

SONNTAG

11:30-13:00 Uhr VINYASA in english with Alexis

16:30-17:45 Uhr YIN YOGA mit Jessica

18:00-19:30 Uhr VINYASA mit Manu

An Feiertagen finden keine regulären Kurse statt.

Das YOGINZKY hat 15 Minuten vor Kursbeginn für dich geöffnet. Die Kurse sind offen für alle. Keine Voranmeldung nötig. Allerdings solltest du dir die Kursbeschreibungen vor deinem ersten Besuch durchlesen, um ein geeignetes Format für dich zu finden.

KURSBESCHREIBUNGEN

VINYASA

Dynamischer Yogastil, der Atmung mit Bewegung verbindet. Für Yogis mit Erfahrung. Du solltest den Ablauf der Sonnengrüße und die Basis-Asanas kennen, um die Klasse komplett genießen zu können. Damit die Dynamik der Stunde aufrecht erhalten bleibt, wird hier nicht mehr alles erklärt.

VINYASA für ANFÄNGER

Dieser Kurs ist für Anfänger_innen, Wiedereinsteiger_innen oder Yogis, die ihre Praxis präzisieren wollen. Einzelne Haltungen oder Abfolgen wie der Sonnengruß werden Schritt für Schritt aufgebaut und erklärt. Wenn du noch keine Erfahrung mit (Vinyasa-)Yoga hast, bist du hier genau richtig. Besuche diesen Kurs als Yoganeuling mindestens acht Mal bevor du in die Vinyasa-/Ashtanga-Kurse gehst.

ASHTANGA YOGA (FULL LED PRIMARY)

Ashtanga ist ein fordernder, dynamischer Yogastil, der einer vorgegebenen Reihenfolge folgt. Lerne in diesem Kurs Schritt für Schritt die Abfolge und Übergänge kennen. Ashtanga Yoga ist der beste Weg zu einer eigenen Praxis, unabhängig von Ort und Zeit. Dieser Kurs ist nicht für Yoga-Neulinge geeignet. Du solltest mindestens den Ablauf der Sonnengrüße und die Standpositionen der Sequenz kennen, um Spaß in diesem Kurs zu haben. Wir üben die komplette erste Serie im traditionellen Ashtanga-Count.

ASHTANGA YOGA (HALF LED PRIMARY)

Hier üben wir die erste Serie bis zur Position des Boots. Wir nehmen uns mehr Zeit für die korrekte Ausführung der Asanas. Trotzdem üben wir im dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung. Für Ashtanga-Einsteiger und -Profis, die ein wenig langsamer üben möchten gleichermaßen geeignet. Nicht für Yoganeulinge geeignet.

ASHTANGA-WERKSTATT

Eine Ashtanga-basierte Stunde mit wechselnden Schwerpunkten. Wir schauen uns Asanas und Übergänge aus dem gesamten Ashtanga-Kosmos an und versuchen Varianten für unsere Praxis zu finden. So holst du dir deinen Feinschliff für die Led Class am Samstag und praktizierst trotzdem Vinyasa-Yoga. Nicht für Anfänger_innen geeignet.

 

YIN YOGA

Regenerativer Yogastil, der vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hier sind die Faszien deines Körpers im Fokus - Deep Stretch & Relax. Nimm dir warme, bequeme Kleidung mit. Beim Yin Yoga kommst du ganz zur Ruhe, deswegen kann es kühl werden. Die Positionen und Dehnungen werden teilweise minutenlang gehalten. Yin Yoga is simple but not easy! Für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet.

HATHA YOGA

Klassisches Yoga mit dem Fokus auf Atmung und der korrekten Ausführung einzelner Asanas. Im Gegensatz zum Vinyasa wird hier statischer und langsamer geübt. Pranayama und Meditation sind auch hier fester Bestandteil des Kurses. Dem Nachspüren der Haltungen wird viel Raum gegeben. Für alle Interessierten, Anfänger und Profis, die gerne achtsam üben geeignet.

DEEP HATHA

Für alle die tiefer in die Hatha-Praxis einsteigen wollen und die Grundlagen bestenfalls bereits kennen. Lerne viele Asanas nochmal neu kennen, verbessere deine Ausrichtung und nutze dieses Wissen um in der Pose anzukommen.

JIVAMUKTI OPEN

die Klasse ist dynamisch und fordernd, eignet sich jedoch für Yogaübende aller Level durch diverse Modifikationen. Dennoch solltest du bereits die grundlegenden Asanas kennen, um die Stunde wirklich genießen zu können. Es erwarten dich musikbegleitete fließende Vinyasa Sequenzen im Wechsel mit gehaltenen Übungen dazu Hands-on Assists, Meditation und das Chanten von Mantren.

SPIRITUAL WARRIOR

Spiritual Warrior ist eine kraftvolle Sequenz aus dem Jivamukti-Yoga. Sie besteht aus einer festen Reihenfolge von Haltungen und wird im Vinyasa-Stil unterrichtet. Der Fokus der Stunde liegt auf der Verbindung von Atem mit Bewegung und dem fließenden Ablauf der Asanas.

EASY FLOW

Sanfte Vinyasa-Klasse. Für alle, die gerne im Fluss der Atmung üben. Hier werden die Asanas genauer erklärt, wiederholt und länger gehalten. Solltest du Komplettneuling sein, empfehlen wir dir den Anfänger-Kurs am Donnerstag oder das Hatha am Montag. Wenn du schon ein kleines bisschen Yogaerfahrung hast, bist du hier genau richtig. Diese Klasse gibt es am Freitagabend auch auf englisch.

ENGLISH VINYASA

Vinyasa style class bringing breath and movement together in one harmonious flow to the rhythm of the music. Get your muscles moving and your heart beating - mindfully inhaling and exhaling, connecting that breath to dynamic movement throughout the entire body.

ENGLISH EASY FLOW

A class designed to re-visit the basic foundation of yoga Asana's helping you to build an even stronger base for deepening and evolving in your practice. *some yoga experienced required, not a class for absolute beginners.

PRANAYAMA & MEDITATION

In diesem Kurs tauchen wir tiefer in die Yogapraktiken Pranayama und Meditation ein. Pranayama ist ein Überbegriff für die yogischen Atemübungen, Reinigungstechniken und für die Lenkung von Prana (Energie) im Körper. Die Meditation übt das zur Ruhe kommen der Gedanken. Anna kommt aus der Tradition der Tantra-Philosophie und richtet die Meditationen häufig danach aus.

 

WER

Anna
Chefin vom Dienst. E-RYT 500+ und YACEP bei der Yoga Alliance. Sie unterrichtet Vinyasa, Ashtanga, Yin, Workshops, Masterclasses und Einzelstunden mit Leidenschaft und Hingabe. Seit 2017 bildet sie Yogalehrer_innen aus und fort.
Sophia
Seniorteacher. Die Pferdestehl-Kumpeline. Sophia rockt den Freitag mit Vinyasa und den Dienstag Abend mit Ashtanga.
Maria
Seniorteacher. Der Sonnenschein des Yoginzkys. Maria unterrichtet am Samstagvormittag und am Dienstagabend Vinyasa.
Jenny
Seniorteacher. Der Fels in der Brandung. Jenny unterrichtet den Early Bird am Mittwoch, Workshops, Yin Yoga, Hatha und Specials.
Shammi
Als Sohn einer deutschen Mutter und eines indischen Vaters schlugen stets zwei Herzen in meiner Brust. Yoga ist für mich weniger ein Work-Out als ein Work-In. Das Ziel ist der Weg zu dir selbst, zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Shammi unterrichtet am Montag, Mittwoch und Donnerstag Hatha Yoga mit verschiedenen Schwerpunkten.
Simona
Die Yogini aus Sizilien bringt dich am Freitagnachmittag entspannt ins Wochenende.
Manu
Die Yogini mit der umwerfenden Stimme unterrichtet am Sonntagabend das Vinyasa.
Bea
Schnell bist du von Bea und ihrer herzlichen Art begeistert. Sie unterrichtet das Sunrise Yoga am Dienstag, den Beginner-Kurs und das Yin Yoga am Donnerstag.
Kathrin W.
Die Frau mit der wunderschönen Yoga-Praxis hat ihre Yogalehrerinnen-Ausbildung bei Anna absolviert und unterrichtet am Donnerstagabend Vinyasa
Jana
Powerfrau mit ganz viel Herz. Sie unterrichtet am Donnerstagmorgen Vinyasa
Kathi
Unsere Jivamukti-Fachfrau. "...Yoga ist mein persönlicher Ruhepol und viel mehr eine Lebenseinstellung als nur körperliche Übungen. Er lehrt mich besser in meinen Körper hineinzuspüren und jeden Tag finde ich ein Stückchen mehr zu mir selbst..."
Alexis
Beautiful Alexis is our English Vinyasa teacher. She teaches on tuesdays, fridays and sundays and also speaks perfect German. She loves flowy Vinyasa classes and meditation.
Amelie
Amelie unterrichtet am Dienstagabend einen Easy Flow für alle, die gerne sanfter üben. Das Besondere am Yoga ist für sie die Vereinigung von Körper, Geist und Seele.
Jessica
Jessica hat ihre Ausbildung in Berlin gemacht, wo sie auch lange gelebt hat. Sie unterrichtet Yin Yoga am Sonntagnachmittag.
Maylin
Maylin hat schon an vielen Orten gelebt und dort auch Yoga unterrichtet - in Schweden, Düsseldorf und Bonn z.B. Ihre Grundausbildung hat sie unter anderem mit den Lehrer*innen vom bekannten New Yorker Studio "Laughing Lotus" gemacht. Sie unterrichtet bei uns ab März flowiges und kraftvolles Vinyasa am Samstag um 17 Uhr
Simone
Die Poweryogini unterrichtet im Wechsel mit Manu das Vinyasa am Sonntag Abend
Julia Eva
Julia hat ist seit Beginn des Yoginzkys als Ashtanga-Fachfrau (Ausbildung u.a. bei Andrea Panzer) dabei. Immer wieder übernimmt sie samstags die Led Class
Rebecca
Die Yogini punktet mit ihrer sanften Stimme und Ausstrahlung. Während ihrer Ausbildung in Indien hat sie das Yin Yoga lieben gelernt. Sie befindet sich momentan auf Sabbatical kommt aber in 2020 wieder zurück.
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WO

Du findest das YOGINZKY in der Ossietzkystr. 8, direkt am Hauptbahnhof in 70174 Stuttgart. Mit den Öffis leicht zu erreichen. Solltest du mit dem Auto kommen, liegt das nächste Parkhaus in der Jägerstraße nur einen Steinwurf entfernt.

BILDER

WIE

Yoga wird barfuß und in bequemer (Sport)-Kleidung geübt. Iss nicht zu viel vor der Praxis. Trinke ausreichend bevor du auf die Matte gehst und entleere rechtzeitig deine Blase. Während der Stunde ist das Trinken nicht empfohlen. Im Yoga drehen wir unseren Körper, wir beugen uns vor und regen somit unseren Stoffwechsel an. Du kehrst diesen Effekt um, wenn du dein Verdauungsfeuer (Agni) mit darauf geschütteter Flüssigkeit löscht. Getränke sind im Yogaraum also nicht erlaubt.

Alle Hilfsmittel sind vor Ort. Wenn du eine eigene Yogamatte besitzt, kannst du diese gerne mitbringen.

 

Du übst eigenverantwortlich. Solltest du Bedenken oder körperliche Einschränkungen haben, frage einen Spezialisten bevor du mit Yoga beginnst. Yoga ist keine Physiotherapie. Yoga ist keine Psychotherapie.

Wende dich mit weiteren Fragen zum Yoginzky gerne an uns per Mail.

 
 

PREISE

Alle Zahlungen sind bar oder mit Karte möglich und vor Antritt der Stunde fällig.

PROBESTUNDE

10 €

PROBEABO

30 €

3 Kurse deiner Wahl innerhalb von 6 Wochen.

Ent-oder-weder: Wenn du bei deinem ersten Besuch eine Probestunde wählst, kannst du danach kein Probeabo mehr erwerben.

 

DROP IN

5 € für 30 Minuten

11 € für 60 Minuten

13 € für 75 Minuten

16 € für 90 Minuten

ZEHNERKARTE

130 €

Nicht übertragbar. 6 Monate gültig. Entspricht 10 x 90 Min.

HOMIE-KARTE

Werde YOGINZKY-Homie! Mit einem Monatsbeitrag von 60 € sind alle Kurse frei für dich. Laufzeit mindestens 6 Monate. Danach monatlich kündbar. Nicht übertragbar. Innerhalb der ersten sechs Monate darfst du einmalig vier Wochen nach Absprache aussetzen. 

EINZELSTUNDEN (PT)

Du wolltest deine*n Lieblingslehrer*in schon immer mal alleine für dich haben?

Du möchtest die eine Pose mal richtig ausführlich üben?

Du willst professionelles Feedback und deine Praxis verfeinern?

Eine Verletzung macht es dir unmöglich an regulären Kurs teilzunehmen, aber auf Yoga möchtest du nicht verzichten?

Vielleicht hast du auch vor, eine Einzelstunde an einen lieben Menschen zu verschenken?

Alles gute Gründe für ein Personal Training bei uns. Die PT’s dauern 60 Minuten und sind in Absprache mit dir vollkommen individuell (Lehrer*in, Termin, Inhalt und ggf. Wiederholung) gestaltbar.

Kosten pro Einheit: 65€

KARMA-KARTE

Dein Budget reicht nicht aus, aber du hast große Lust auf Yoga? Du kennst jemanden, dem du Yoga ermöglichen möchtest? Sprich uns an, es gibt sicher einen Weg.

 

GUTSCHEINE

Sind zu jedem Preis zu haben. Die hübschen Karten eignen sich wunderbar als Geschenk. Sie sind zwei Jahre gültig.

 

EVENTS

Hier findest du unsere kommenden Workshops, Specials, Fortbildungen u.v.m.

Anmeldungen und Fragen bitte per Mail an yoga (a) yoginzky.de

KONTAKT

YOGINZKY
Ossietzkystr. 8
70174 Stuttgart
yoga (a) yoginzky.de
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Bea

Schnell bist du von Bea und ihrer herzlichen Art begeistert. Sie unterrichtet das Sunrise Yoga am Dienstag, den Beginner-Kurs und das Yin Yoga am Donnerstag.