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Herzlich Willkommen im Yoginzky! Ein Ort für Yoga am Hauptbahnhof in Stuttgart. Inmitten Europas größter Baustelle sorgt YOGINZKY für gutes Karma. Wir bieten dir dynamisches Vinyasa Yoga, regeneratives Yin Yoga, kraftvolles Ashtanga Yoga, Anfängerkurse, Workshops, Aus-, Fortbildungen u.v.m. an. Sowohl in Präsenz als auch im Online-Format kannst du mit uns praktizieren.

Die Yoginzkybunch heisst dich herzlich im EG, wo sich unser Check in, die Umkleiden und die kleine Ganesha-Shala befinden Willkommen. Unsere große lichtdurchflutete Shala, das Upstairs findest du im 3. OG, direkt unter dem Himmel. 

Yoga bringt dich ins Schwitzen, zum Lachen, zur Ruhe, macht Spaß und schenkt dir Wohlgefühl für Körper und Geist. Yoga kombiniert Körperhaltungen (Asanas) mit Atemtechniken (Pranayama), Entspannung und Meditation. Ziel ist es Körper, Seele und Geist in Einklang zu bringen.

Das Yoginzky steht für gelebte Vielfalt und heisst alle Willkommen! Wir setzen uns vehement und aktiv gegen jede Form von Diskriminierung ein. Wir sagen nein zu Sexismus, Rassismus, Bodyshaming und Homo-/Transgender-Feindlichkeit. Wir möchten, dass du dich wohl und sicher bei uns fühlst. Bitte sprich uns an, wenn das in irgendeiner Weise nicht der Fall ist.

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KURSPLAN&NEWS

Derzeit ist keine Anmeldung für das Studio erforderlich, trotzdem kannst

du einen Platz per KLICK für deine Wunschstunde reservieren.

Für deine Teilnahme an unseren Studio-Kursen gilt ab dem 4.12.2021:

2G+ Impf- oder Genesen-Nachweis und einen aktuellen Test am Empfang vorzeigen bitte.

Menschen mit Booster-/Auffrisch-Impfung benötigen keinen Test.

Menschen deren Impfung oder Genesung weniger als sechs Monate her ist, benötigen keinen Test.

Du kannst auch einen Selbsttest unter Aufsicht bei uns machen.

Test dann bitte selbst mitbringen und genügend Zeit einplanen.

 

Dankeschön!

Montag
06:30 bis 08:30 Ashtanga Mysore mit Anna R. * Studio & online

18:15 bis 19:45 Vinyasa mit Anna * Studio
18:30 bis 19:45 Hatha mit Shammi * Studio

20:00 bis 21:15 Yin & Sound mit Shammi * Studio

20:00 bis 21:15 Vinyasa mit Rebecca * Studio

Dienstag
07:00 bis 08:00 Sunrise Flow mit Bea * Studio

09:00 bis 10:15 Vinyasa mit Kathrin * Studio

18:15 bis 18:45 Pranayama & Meditation mit Sophia * Studio
18:30 bis 20:00 Vinyasa mit Vanessa * Studio
19:00 bis 20:15 Ashtanga Half Led mit Sophia * Studio

Mittwoch
07:30 bis 08:30 Early Bird mit Kathi * Studio

09:00 bis 10:00 Spiritual Warrior mit Jiva-Kathi * Studio

17:45 bis 19:00 Easy Flow mit Amelie * Studio
18:30 bis 20:00 Ashtanga-Werkstatt mit Anna* Studio & online
19:15 bis 20:45 Vinyasa mit Kathrin * Studio

Donnerstag
07:30 bis 08:30 Morning Ashtanga mit Vanessa * Studio

18:00 bis 19:15 Hatha mit Shammi * Studio
18:15 bis 19:30 Vinyasa mit Bea * Studio

19:30 bis 21:00 Jivamukti Open mit Jiva-Kathi * Studio

19:45 bis 21:00 Yin Yoga mit Bea * Studio

 

Freitag
08:00 bis 09:00 Morning Flow mit Bea * Studio & online

15:30 bis 16:45 Ashtanga Half Led mit Pia * online

17:00 bis 18:00 Prinzessin mit der Erbse - Yoga für Schwangere mit Maria * im Studio

17:45 bis 19:00 Easy Flow mit Amelie * Studio

18:15 bis 19:45 Vinyasa mit Sophia * Studio


Samstag

09:00 bis 10:30 Vinyasa mit Maria. Am 11.12. mit Kathrin * Studio

10:15 bis 10:45 Pranayama & Meditation mit Anna * Studio & online am 11.12. schon um 8:30

11:00 bis 12:30 Ashtanga Led Class mit Anna * Studio & online am 11.12. schon um 9:00

Sonntag

08:30 bis 10:30 Ashtanga Mysore mit Anna * im Studio & online

12:00 bis 13:15 Vinyasa mit Anna R.* Studio
18:00 bis 19:30 Vinyasa mit Jenny. Am 12.12. mit Jessica* Studio

Vom 23.12. bis zum 10.1. gilt unser Superduper Weihnachtsplan

Derzeit ist für einen Besuch im Studio keine Anmeldung erforderlich.

Für unsere Online-Kurse kannst dich per KLICK anmelden. Die Online-Stunden finden über Zoom statt.

An Feiertagen finden keine regulären Kurse statt. Dann bitte unter Events nach Specials schauen.

Das YOGINZKY hat 15 Minuten vor Kursbeginn für dich geöffnet. Die Kurse sind offen für alle. Allerdings solltest du dir die Kursbeschreibungen vor deinem ersten Besuch durchlesen, um ein geeignetes Format für dich zu finden.

Hier geht's direkt zu unserem Online-Portal YOGINZKY TV mit vielen Videos.

HOODIES

Yeah! Unsere wunderschönen und kuscheligen Ganesha-Hoodies sind da!!! #unisex, #fairtrade und #organic von der Firma #stanley&stella. Für nur 39€ plus 4€ Versand gehört er dir. Rabatt für Longtimehomies - unbedingt nachfragen!!!. Es gibt ihn in den Größen S bis XL (Anna trägt auf dem Bild S). Einfach per Mail bestellen...

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KURSBESCHREIBUNGEN

VINYASA

Dynamischer Yogastil, der Atmung mit Bewegung verbindet. Für Yogis mit Erfahrung. Du solltest den Ablauf der Sonnengrüße und die Basis-Asanas kennen, um die Klasse komplett genießen zu können. Damit die Dynamik der Stunde aufrecht erhalten bleibt, wird hier nicht mehr alles erklärt. Vinyasa dehnt und kräftigt den Körper, beruhigt den Geist und nährt die Seele.

EASY FLOW

Sanfte Vinyasa-Klasse. Für alle, die gerne im Fluss der Atmung üben. Hier werden die Asanas genauer erklärt, wiederholt und länger gehalten. Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen oder Yogis, die ihre Praxis präzisieren wollen super geeignet.

VINYASA FÜR BEGINNER unser ANFÄNGER*INNEN-KURS

Du hast Lust auf Yoga, aber noch keinerlei Erfahrung? Dann bist du in unserem Anfänger*innen-Kurs genau richtig, Hier lernst du Schritt für Schritt Yoga kennen. Du lernst den Ablauf der Sonnengrüße und alle Basis-Positionen damit du dich später sicher in unseren anderen Kursen fühlen kannst. Dieser Kurs bietet genügend Zeit, dich auf der Matte auszuprobieren. Du lernst deinen Körper und den richtigen und hilfreichen Einsatz der Hilfsmittel kennen. Das wichtigste Hilfsmittel im Yoga ist der Atem, den du spielerisch lernst einzusetzen und zu führen.

ASHTANGA (FULL LED PRIMARY)

Ashtanga ist ein fordernder, dynamischer Yogastil, der einer vorgegebenen Reihenfolge folgt. Ashtanga Yoga ist der beste Weg zu einer eigenen Praxis, unabhängig von Ort und Zeit. Dieser Kurs ist nicht für Yoga-Neulinge geeignet. Du solltest mindestens den Ablauf der Sonnengrüße und die Standpositionen der Sequenz kennen, um Spaß in diesem Kurs zu haben. Wir üben die komplette erste Serie im traditionellen Ashtanga-Count.

ASHTANGA (HALF LED PRIMARY)

Hier üben wir die erste Serie bis zur Position des Boots. Wir nehmen uns mehr Zeit für die korrekte Ausführung der Asanas. Trotzdem üben wir im dynamischen Fluss von Atmung und Bewegung. Für Ashtanga-Einsteiger*innen und -Profis, die ein wenig langsamer üben möchten gleichermaßen geeignet. Nicht für Yoganeulinge geeignet.

ASHTANGA-WERKSTATT

Eine Ashtanga-basierte Stunde mit wechselnden Schwerpunkten. Wir schauen uns Asanas und Übergänge aus dem gesamten Ashtanga-Kosmos an und versuchen Varianten für unsere Praxis zu finden. So holst du dir deinen Feinschliff für die Led Class und praktizierst trotzdem Vinyasa-Yoga. Nicht für Anfänger*innen geeignet.

ASHTANGA MYSORE

Eigenpraxis der Ashtanga-Serie/n. "I keep my eyes on you..." Im traditionellen Mysore-Style praktizierst du selbständig in deiner Geschwindigkeit und deinem Atemrhythmus und mit deinen Modifikationen deine Serie. Die/der Lehrer*in berät und korrigiert dich ganz individuell. Du kannst selbst entscheiden wann du beginnst. (Spätester Beginn sonntags 09:45, montags 07:45)

INTRO TO ASHTANGA

Einmal im Monat bieten wir diesen Workshop ab. Für alle, die die Welt des Ashtangas kennenlernen möchten. Schritt für Schritt erklären wir dir Haltungen und Abfolge. Dieser Kurs ist für alle Yoga-Einsteiger*innen geeignet. Einzelne Haltungen oder Abfolgen wie der Sonnengruß werden Schritt für Schritt aufgebaut und erklärt. Außerdem erfährst du noch ein paar Hintergründe zur Geschichte und Tradition des Ashtangas. Termine siehe Events

HATHA YOGA

Klassisches Yoga mit dem Fokus auf Atmung und der korrekten Ausführung einzelner Asanas. Im Gegensatz zum Vinyasa wird hier statischer und langsamer geübt. Pranayama und Meditation sind auch hier fester Bestandteil des Kurses. Dem Nachspüren der Haltungen wird viel Raum gegeben. Für alle Interessierten, Anfänger und Profis, die gerne achtsam üben geeignet.

YIN YOGA

Regenerativer Yogastil, der vor allem im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Hier sind die Faszien deines Körpers im Fokus - Deep Stretch & Relax. Nimm dir warme, bequeme Kleidung mit. Beim Yin Yoga kommst du ganz zur Ruhe, deswegen kann es kühl werden. Die Positionen und Dehnungen werden teilweise minutenlang gehalten. Yin Yoga is simple but not easy! Für Anfänger_innen und Fortgeschrittene geeignet. Als Special bieten wir am Montagabend auch Yin & Sound an. Eine Yin Yoga-Stunde mit Live-Klängen von Klangschalen etc.

JIVAMUKTI OPEN

die Klasse ist dynamisch und fordernd, eignet sich jedoch für Yogaübende aller Level durch diverse Modifikationen. Dennoch solltest du bereits die grundlegenden Asanas kennen, um die Stunde wirklich genießen zu können. Es erwarten dich musikbegleitete fließende Vinyasa Sequenzen im Wechsel mit gehaltenen Übungen dazu Hands-on Assists, Meditation und das Chanten von Mantren.

SPIRITUAL WARRIOR

Spiritual Warrior ist eine kraftvolle Sequenz aus dem Jivamukti-Yoga. Sie besteht aus einer festen Reihenfolge von Haltungen und wird im Vinyasa-Stil unterrichtet. Der Fokus der Stunde liegt auf der Verbindung von Atem mit Bewegung und dem fließenden Ablauf der Asanas.

PRANAYAMA & MEDITATION

In diesem Kurs tauchen wir tiefer in die Yogapraktiken Pranayama und Meditation ein. Pranayama ist ein Überbegriff für die yogischen Atemübungen, Reinigungstechniken und für die Lenkung von Prana (Energie) im Körper. Die Meditation übt das zur Ruhe kommen der Gedanken über Stille, Konzentration, Visualisierung und vieles mehr.

PRINZESSIN MIT DER ERBSE - YOGA FÜR SCHWANGERE

Schwangerschaft und Geburt sind der vielleicht größte Umbruch im Leben. Yoga kann dir auf dieser Reise emotional, physisch und spirituell ein wunderbarer Begleiter sein. Yoga in der Schwangerschaft gibt dir die Möglichkeit, die verschiedenen Zustände und Veränderungen die deinen Körper und Geist durchlaufen, bewusster wahrzunehmen und zu spüren. Die Stärke, die Flexibilität und das Durchhaltevermögen, die du durch Yoga gewinnst, sind eine ausgezeichnete Vorbereitung auf die Herausforderungen der Geburt. Atemübungen und Meditation wirken sich auf Körper, Geist und Seele aus. Sie geben dir Kraft und Stabilität und helfen dir, auf deine Intuition zu hören und zuversichtlich ins Vertrauen und Loslassen zu finden. Dieser Kurs bietet dir Raum, dir während deiner Schwangerschaft bewusst Zeit für dich zu nehmen, das Band zwischen dir und deinem Baby noch mehr zu stärken und dich körperlich und mental gut auf die Geburt vorzubereiten.

Maria hat ihre Tochter 2020 geboren, unterrichtet seit vielen Jahren Yoga, ist ausgebildete Yogalehrerin für Pränatales Yoga und freut sich jetzt auf diesen ganz besonderen Kurs mit dir und deiner Erbse.

Empfohlen wird ein Start ab SSW 13 bis 15. Dieser Kurs findet 8 Mal statt und beginnt danach wieder von vorne. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

So lange die Warnstufe in Baden-Württemberg gilt, reicht für Schwangere ein aktueller Antigen-Test weiterhin aus.

SANGHA FRIDAY

Sangha Friday ist eine wiederkehrende Special-Klasse für die Yoginzky Yoga Community. Hier üben wir 90 Minuten lang ganz sanft gemeinsam. Mit einem Mix aus Pranayama, Meditation, Yoga-Ritualen und Bräuchen, kleinen Talks, sanfter Yogapraxis und Yin Yoga-Elementen begrüßen wir das Wochenende, den neuen Monat und zelebrieren die Gemeinschaft. Für alle Level geeignet. Egal ob Yoga-Newbie oder alter Hase/alte Häsin. Soweit möglich, soll dieser Termin immer am letzten Freitag im Monat statt finden. 

 

WER

Anna
Anna

Chefin vom Dienst. E-RYT 500+ mit mehr als 1500 Ausbildungsstunden. Außerdem als YACEP bei der Yoga Alliance eingetragen. Sie unterrichtet Vinyasa, Ashtanga, Yin, Workshops, Masterclasses und Einzelstunden mit Leidenschaft und Hingabe in ganz Deutschland. Seit 2015 bildet sie Yogalehrer_innen aus und fort.

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Sophia
Sophia

Seniorteacher, alte Seele und mit einem großen Herz für Ashtanga-Yoga. Sophia unterrichtet Ashtanga und Vinyasa

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Maria
Maria

Seniorteacher. Der Sonnenschein des Yoginzkys. Maria unterrichtet am Samstagvormittag kraftvolles Vinyasa und unseren Yogakurs für Schwangere "Prinzessin mit der Erbse"

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Shammi
Shammi

Seniorteacher. Als Sohn einer deutschen Mutter und eines indischen Vaters schlugen stets zwei Herzen in meiner Brust. Yoga ist für mich weniger ein Work-Out als ein Work-In. Das Ziel ist der Weg zu dir selbst, zur Einheit von Körper, Geist und Seele. Shammi unterrichtet am Hatha Yoga, Yin und auch gerne Yin & Sound. Shammi ist außerdem Tutor in unserer 200er-Ausbildung. Außerdem ist Shammi in unserem Büroteam

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Bea
Bea

Seniorteacher. Schnell bist du von Bea und ihrer herzlichen Art begeistert. Sie unterrichtet Sunrise Yoga, Vinyasa und Yin Yoga. Außerdem ist sie im Yoginzky-Bürotem

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Jenny
Jenny

Seniorteacher. Der Fels in der Brandung. Jenny unterrichtet Vinyasa, Yin Yoga, Hatha, Specials und Workshops.

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Kathrin
Kathrin

Die Frau mit der wunderschönen Yoga-Praxis hat ihre Yogalehrerinnen-Ausbildung bei Anna absolviert und unterrichtet Vinyasa am Mittwochabend und Dienstagmorgen

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Amelie
Amelie

Amelie unterrichtet Easy Flow für alle, die gerne sanfter üben. Das Besondere am Yoga ist für sie die Vereinigung von Körper, Geist und Seele

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Kathi
Kathi

Unsere Jivamukti-Fachfrau. "...Yoga ist mein persönlicher Ruhepol und viel mehr eine Lebenseinstellung als nur körperliche Übungen. Er lehrt mich besser in meinen Körper hineinzuspüren und jeden Tag finde ich ein Stückchen mehr zu mir selbst..."

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Vanessa
Vanessa

Die umwerfende Yogini hat bei Anna ihre Ausbildung gemacht, hat es faustdick hinter den Ohren und unterrichtet Vinyasa und Ashtanga Yoga

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Karo
Karo

Die wunderbare Karo ist nicht nur Yogalehrerin für Easy Flow, Vinyasa und Specials. Sie hat als Illustratorin auch unsere T-Shirts und Hoodies entworfen

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Anna R.
Anna R.

Schnell bist du von Annas offener Art begeistert. Sie hat bei Anna 2020 ihre Ausbildung beendet. Sie unterrichtet Vinyasa und Ashtanga Yoga im Mysore Style. Außerdem unterstützt sie das Yoginzky-Büroteam

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Pia
Pia

Pia ist eine sehr erfahrene Lehrerin und Yogini. Mit viel Leidenschaft und Hingabe unterrichtet sie Ashtanga und Workshops

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Rebecca
Rebecca

Die liebe und einfühlsame Rebecca unterrichtet Vinyasa am Montagabend. Aber manchmal auch Easy Flow oder Yin Yoga. Sie hat auf ihren Weltreisen aber auch Ashtanga und Hatha lieben gelernt

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Kathi
Kathi

Kathi hat im Mai 2021 ihr Teacher Training bei Anna beendet und bezaubert durch ihre Ausstrahlung, die gute Praxis und ein großes Herz für Yoga. Sie unterrichtet den Early Bird am Mittwochmorgen

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Christoph
Christoph

Chris hat seine Ausbildung zum Yogalehrer 2021 bei Anna abgeschlossen und unterrichtet Vinyasa für Beginner, unseren Anfänger*innen-Kurs ab Oktober samtags. Christophs Herz schlägt schon viele Jahre für Yoga. Seine ruhige und einfühlsame Art wird dich begeistern und dir helfen, Entspannung in deine Yoga-Praxis zu bringen. Neben der Möglichkeit mehr Gelassenheit sowie Klarheit im Alltag zu finden, stehen für ihn die Freude an der Bewegung und Begegnung mit Menschen im Vordergrund

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Jessica
Jessica

Vertretungslehrerin Jessica hat ihre Ausbildung in Berlin gemacht, wo sie auch lange gelebt hat. Jessica unterrichtet Yin Yoga und Vinyasa und vertritt die Bunchies, wenn Not am Mann oder Frau ist

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Madleine
Madleine

Vertretungsjokerin für Vinyasa und Easy Flow

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WO

Du findest das YOGINZKY in der Ossietzkystr. 8, direkt am Hauptbahnhof in 70174 Stuttgart. Mit den Öffis leicht zu erreichen. Solltest du mit dem Auto kommen, liegt das nächste Parkhaus in der Jägerstraße nur einen Steinwurf entfernt.

BILDER

WIE

Yoga wird barfuß und in bequemer (Sport)-Kleidung geübt. Iss nicht zu viel vor der Praxis. Trinke ausreichend bevor du auf die Matte gehst und entleere rechtzeitig deine Blase. Während der Stunde ist das Trinken nicht empfohlen. Im Yoga drehen wir unseren Körper, wir beugen uns vor und regen somit unseren Stoffwechsel an. Du kehrst diesen Effekt um, wenn du dein Verdauungsfeuer (Agni) mit darauf geschütteter Flüssigkeit löscht. Getränke sind im Yogaraum also nicht erlaubt.

Alle Hilfsmittel sind vor Ort. Wenn du eine eigene Yogamatte besitzt, kannst du diese gerne mitbringen.

 

Du übst eigenverantwortlich. Solltest du Bedenken oder körperliche Einschränkungen haben, frage einen Spezialisten bevor du mit Yoga beginnst. Yoga ist keine Physiotherapie. Yoga ist keine Psychotherapie.

Wende dich mit weiteren Fragen zum Yoginzky gerne an uns per Mail.

 
 

PREISE

Alle Zahlungen sind bar, mit Karte, per PayPal oder Überweisung (Email an uns) möglich und vor Antritt der Stunde fällig.

Unsere Karten sind nicht übertragbar. Online-Yoga wird pro Person nicht pro Rechner oder Haushalt berechnet. 

PROBESTUNDE 10 €

PROBEABO 30 € 

Drei Kurse deiner Wahl innerhalb von sechs Wochen.

Ent- oder weder: Bei deinem ersten Besuch musst du dich für Probestunde oder Probeabo entscheiden. 

DROP IN 

Pranayama & Meditation 5 €

Online-Yoga-Klassen 10 €

60 Minuten-Kurs 11 €

75 Minuten-Kurs 13 € 

90 Minuten-Kurs 16 €

5er-ONLINE-KARTE 42€

Gültig für 5 Online-Klassen

Laufzeit: solange wir online unterrichten


30 OM-KARTE 65 €        
Ein Om entspricht 15 Minuten Yoga. Je nach Kurslänge belasten wir deine Karte.

Du kannst damit im Studio und auch online mit uns praktizieren.

Für alle Online-Klassen streichen wir dir vier Om ab

(außer bei P&M da sind es nur zwei). Sie ist drei Monate gültig.

HOMIE-KARTE 60 € monatlich

Das Rundum-Sorglos-Paket.

Die Laufzeit beträgt 6 Monate. Danach endet der Vertrag entweder automatisch,

oder läuft so lange weiter wie du magst und ist jederzeit kündbar

60 OM-KARTE 130

Ehemals Zehnerkarte. Ein Om entspricht 15 Minuten Yoga. Je nach Kurslänge belasten wir deine Karte.

Du kannst damit im Studio und auch online mit uns praktizieren. Für alle Online-Klassen streichen wir dir vier Om ab.

Sie ist sechs Monate gültig.

Du hast noch eine Karte aus der Zeit vor der Schließung bei uns?

Keine Sorge: Die Laufzeit hat sich automatisch um die Zeit der Schließung verlängert.

Frag einfach an der Theke nach, ob deine Karte noch gültig ist

EINZELSTUNDEN im Studio 65 €
60 Minuten individuelle Betreuung und ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Programm.

Termine am besten per Mail bei uns anfragen und buchen.

Die Warteliste für Einzelstunden mit Anna ist lang. Gerne nach deiner*m Lieblingslehrer*in aus der Bunch fragen

EINZELSTUNDE online 35 €

Online-Einzelstunden via Zoom mit einem individuell auf dich abgestimmten Programm und Feedback.

Die Warteliste für Einzelstunden mit Anna ist lang. Gerne nach deiner*m Lieblingslehrer*in aus der Bunch fragen

KARMA-KARTE

Dein Budget reicht nicht aus, aber du hast große Lust auf Yoga?

Du kennst jemanden, dem du Yoga ermöglichen möchtest?

Sprich uns an, es gibt sicher einen Weg

GUTSCHEINE

Sind zu jedem Preis zu haben. Die hübschen Karten eignen sich wunderbar als Geschenk. Sie sind ein Jahr gültig.

 

EVENTS

Hier findest du unsere kommenden Workshops, Specials, Fortbildungen u.v.m.

Anmeldungen und Fragen bitte per Mail